男士连12分钟都达不到,如何变的更加持久、确认保证他到达“高.潮”?

鸡蛋能提供充足的维生素B,这是保持性动力和松弛神经的重要营养素。一旦感到焦虑不安或者神经紧张,维生素B都是体内最先耗尽的营养素。保持体内高水平的维生素B,不仅能笑对压力,还有助于他在卧室里从容行事,减少焦虑的发生。

其实,在两性亲昵中,女性达到性高潮所需要的时间也是十分个性化的。国外近期一项调查显示,在964名女性中,有27%的女性性交仅1分钟后就达到了高潮,而61%的女性需要12分钟左右,最长者需要几十分钟,平均为10~20分钟。也就是说,还是有近三成女性与男性的性反应快慢相似。

大家都知道,现代社会,每个男人都承受着生活、工作上的巨大压力,导致身体素质不断下降。而不少男人很不注重保健养生,慢慢连床上运动都无法让自己满意,希望下面几个能让男人变的更持久的方法能帮助到你。

当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现过热状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

此外,故意延长性交时间会耗费大量的体力和精神,次日双方都会感到特别疲劳,从而影响正常的生活和工作。

女性在获得性高潮的道路上,的确要比男性多经历一个短暂兴奋期和一个时间较长的平台期,然后才能达到高潮期。但是,女性的生理差别较大,相当一部分女性能在短时间内越过这些阶段。

不过,话虽如此,但男人如果连12分钟都达不到,如何确保女人能达到高潮呢,所以贴心的小编还为你们准备了男人延迟性生活时间方法,是不是很感动呢,文章右下角点个赞就好

1、控制兴奋

摘要:女性在获得性高潮的道路上,的确要比男性多经历一个短暂兴奋期和一个时间较长的平台期,然后才能达到高潮期。但是,女性的生理差别较大,相当一部分女性能在短时间内越过这些阶段。

为了让女性达到性高潮,很多男性会刻意延长性交时间。但事实上,即使是性反应敏感的女性,也不是次次都能达到性高潮。因此,过度延长时间,尤其是超过30分钟,很可能会导致一些不良后果。如男方会出现前列腺过度充血,性交后会阴部、精索、睾丸坠胀不适等,女方会因盆腔过度充血,导致下腹胀痛、白带增多、宫颈糜烂等。

为了让女性达到性高潮,很多男性会刻意延长性交时间。但事实上,即使是性反应敏感的女性,也不是次次都能达到性高潮。因此,过度延长时间,尤其是超过30分钟,很可能会导致一些不良后果。如男方会出现前列腺过度充血,性交后会阴部、精索、睾丸坠胀不适等,女方会因盆腔过度充血,导致下腹胀痛、白带增多、宫颈糜烂等。

总之,只要过程是快乐的,又何必一定要追求高潮这个后果,退一步说,即使没有高潮又何妨?两个人真正的快乐才是最真的!

提高男性持久的方法:

另一方面,在炎症的刺激作用下,会造成控制射精的人体交感神经,长期处于慢性的兴奋状态,射精阈值下降,稍遇刺激,就会引发射精,导致男性早泄的发生。

3、性前吃鸡蛋

5、强性运动

在做爱之前,帮助他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下,使之发生收缩反应,注意不要湿到阴茎上,在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外,性爱过程中暂停性交,而抽出阴茎稍稍败火1~2秒,会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。

6、用冷水给阴囊降温

一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感程度。另一个降低阴茎头敏感程度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木,从而使阴茎坚挺,做爱时间更长久。这类油膏可以在正规性用品商店购买。

4、降低阴茎的敏感程度

当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现过热状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

大家都知道,现代社会,每个男人都承受着生活、工作上的巨大压力,导致身体素质不断下降。而不少男人很不注重保健养生,慢慢连床上运动都无法让自己满意,希望下面几个能让男人变的更持久的方法能帮助到你。

8、自我训练

当前列腺出现炎症时,一方面,会造成前列腺内部性神经受损,致使其对性刺激的感受的传导功能出现下降,控制阴茎勃起的人体交感神经,无法得到足够的刺激,从而导致无法勃起、勃起不坚、坚而不久等男性阳痿症状的发生。

1、控制兴奋

加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取凯格尔运动锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。PS:不过前列腺患者就别用了。

加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取凯格尔运动锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。PS:不过前列腺患者就别用了。

3、性前吃鸡蛋

7、按压尿道

9、疾病积极治疗

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